Nanbudo ist eine moderne, japanische Kampfkunst, die die Jahrhunderte alte Tradition der Kampfkünste mit der modernen Auffassung von Selbstverteidigung und Wohlergehen in sich vereint.
Sie setzt sich einerseits zusammen aus Kampftechniken, basierend auf grundsätzlichem Ausweichen gefolgt von Gegenangriffen durch Fusstritte und Faustschläge, Ableitung der Angriffe durch Ausnützen der Kraft und des Schwunges des Gegners, und Werfen durch Bringen ins Ungleichgewicht.
Andererseits lehrt Nanbudo auch Übungen des Wohlergehens, gestützt auf Bauchatmungstechnik verbunden mit leichter Gymnastik, Energiezirkulationsübungen und gezielte und individuelle Stimulierung der Akupunkturmeridiane.
(mehr Informationen unter Techniken)
siehe auch Wikipedia
