budo ho nanbudo 
bu do – l’enseignement du combat
Budo ho regroupe les techniques martiales d’autodéfense. Elles sont enseignées sous forme d’exercices de base, de combinaisons d’attaque et de défense, de randoris (exercices de combat à deux ou plus), de katas (enchaînement de formes imposées à effectuer seul) et de ju-randori (combat codifié).
Le ju-randori (combat codifié) peut être utilisé comme système de règles pour la compétition.
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kido ho nanbukido 
ki do – l’enseignement du Ki (énergie interne)
Kido ho regroupe les techniques de santé et de bien-être. Elles reposent sur la connaissance séculaire des flux d’énergie vitale (ki) qui traverse tout le corps humain. Chaque groupe d’exercices a ses particularités (accent mis sur la respiration, sur la stimulation des méridiens utilisés également en acupuncture/acupressure, développement de la vitalité et de la souplesse, etc.)
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nanbushiki noryokukaihatsu ho 
noryokukaihatsu ho – le développement de soi
Noryokukaihatsu ho forme la partie méditative et philosophique du Nanbudo. Les différentes pratiques de méditation active, basées soit sur les trois forces « Nanbudo mitsu no chikara » et soit sur les sept forces « Nanbudo nanatsu no chikara », participent de manière significative au développement de la personnalité qui mène à l’épanouissement.
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